REHABILITACE

Časy cvičení naleznete v rozvrhu.

Začátek: Zahřátí, prodýchání

Hl. náplň: Vyrovnání svalových dysbalancí, posilování svalů, protažení zkrácených svalů. Využití velkých míčů, zaměření na celé tělo, nácvik známých stereotypů, atd.

Závěr: Uklidnění, strečink posilovaných částí těla, relaxace, přímění.

Věková kategorie: od 15 let

Oddílové členské příspěvky: 1600 Kč
Členská známka na celý kalendářní rok 600 Kč.