ÚVOD HISTORIE ODDÍLY ROZVRH GALERIE AKCE NABÍDKY KONTAKT

Zdravotní cvičení

Časy cvičení:
DenČasMístoCvičitelé
Út 19:00 - 20:00 Modrý sál Markéta Štěrbová

Začátek: Zahřátí, prodýchání

Hl. náplň: Vyrovnání svalových dysbalancí, posilování svalů, protažení zkrácených svalů. Využití velkých míčů, zaměření na celé tělo, nácvik známých stereotypů, atd.

Závěr: Uklidnění, strečink posilovaných částí těla, relaxace, přímění.

Věková kategorie: neomezeně

Příspěvky: 1000 Kč
Členská známka na celý kalendářní rok 500 Kč